便祕救星!日本院長親授『躺著呼吸法』三天有感排出陳年宿便日本院長研發躺姿呼吸法,刺激腹橫肌同時放鬆自律神經,三天改善頑固便祕!完整圖解步驟教你晨起睡前這樣做輕鬆排空宿便。 黑膠♫2025 年 7 月 30 日